perdre 10 kg en 1 mois ! Le seul expert minceur pour femmes stressées et débordées, disponible par sms 7j/7 h24 : 0688292050
Le sexe fait-il maigrir ?
Le sexe fait-il maigrir ?
Les relations sexuelles jouent un rôle important sur le bien-être psychologique du couple. Elles ont également de nombreux atouts sur le plan physique.
.
1 - Quelques bienfaits du sexe sur la santé
Meilleure pression artérielle
Des études indiquent qu’il existe une corrélation entre les rapports sexuels et une pression sanguine correcte. Lors d’une expérience, des couples ont répondu positivement à des situations engendrant du stress. Ils se sont tenus la main durant 10 minutes et se sont pris dans les bras pendant 20 secondes. Résultat : leur tension était moindre comparé à ceux qui n’avaient pas fait cela. Ceci est aussi valable pour les rapports sexuels.
Diminution du risque cardiaque
Lors des rapports intimes, le rythme cardiaque augmente jusqu’à atteindre l’apogée au moment de l’orgasme. La circulation du sang est alors favorisée, avec un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Toutefois, l'activité physique normale (course à pied, vélo, natation...) est bien plus efficace au niveau de la santé cardiovasculaire.
D’après une étude anglaise, les hommes qui ont des rapports sexuels deux fois par semaine en moyenne, seraient deux fois moins exposés aux risques cardiaques, en comparaison de ceux qui ont des rapports intimes une fois par mois.
Meilleur système immunitaire
Le sexe joue un rôle bénéfique sur les défenses immunitaires.
Les personnes ayant souvent des rapports sexuels seraient ainsi moins enclines à tomber malade. Une étude de l’université de Pennsylvanie indique que des étudiants ayant eu des rapports intimes une ou deux fois par semaine présentaient une plus forte concentration d’immunoglobulines A comparé aux autres, dont les rapports étaient moins nombreux. L’immunoglobuline A est un anticorps qui fait partie du système immunitaire.
Un antidouleur naturel
L’organisme fabrique de l’ocytocine lors d’un rapport sexuel. C’est une hormone qui contribue à fournir un sentiment de tendresse et de confiance. Par ailleurs, cette hormone stimule la production d’endorphines, responsables du plaisir.
D’après une étude de l’université du New Jersey, la douleur peut être amoindrie suite à un orgasme, étant donné que les endorphines procurent non seulement un sentiment de bien-être, mais également permettent une augmentation de la résistance à la douleur.
L’excitation sexuelle sans orgasme est aussi concernée. D’autre part, la stimulation vaginale est capable de soulager les douleurs chroniques dorsales ou localisées dans les jambes.
Stimulation de la libido
Le bien-être provoqué par les rapports sexuels entraîne un cercle vertueux : plus les rapports sont fréquents, plus la libido est stimulée. La stimulation sexuelle a pour effet chez la femme d’augmenter ses sécrétions vaginales, d’accélérer la circulation du sang dans ses organes génitaux et d’améliorer l’élasticité des tissus.
2 - Plus les rapports sont longs, plus on brule de calories
Le rapport sexuel est une façon agréable de réaliser une séance d’activité physique. En effet, le cœur pompe plus rapidement, et de nombreux muscles sont mobilisés. Par ailleurs, vous brûlez en moyenne 5 calories par minute.
Attention cependant à ne pas prendre cela au mot et focaliser ce moment uniquement sur la longueur du rapport, ou la performance.
Voici un pack sensualité, qui peut aider, à avoir de meilleurs rapports avec votre partenaire, les avis sont très positifs, et peuvent aider beaucoup d'entre vous :
3- Effets sur la ligne
La libération d’ocytocine, aussi appelée « hormone de l’amour », dans l’organisme lors des rapports sexuels contribue à réguler l’appétit, et à diminuer l’envie de consommer sucré.
D’après une étude réalisée par des chercheurs de l’université de York, au Royaume-Uni, l’ocytocine, jouerait un rôle contre les envies de grignoter.
Libérée par l’organisme lors des rapports intimes, cette hormone était déjà connue pour les effets apaisants qu’elle procure, ainsi que son pouvoir de solidifier les liens entre les partenaires.
Les scientifiques ont ainsi établi que la hausse du taux d’ocytocine réduit l’appétit et les envies sucrées, et par conséquent la probabilité de prendre du poids. De plus, les rapports sexuels contribuent aussi à libérer de la dopamine dans le corps. L’ocytocine est en quelque sorte capable de transformer l’attrait vers la nourriture en attrait un être humain.
4 - L'importance d'être accompagné
Bien que le sexe puisse être un bon plus pour maigrir, cela ne remplace pas l’importance de se faire accompagner par un professionnel si vous désirez perdre du poids. En qualité d’accompagnateur, il saura vous assister, vous conseiller et vous aider à atteindre vos objectifs. Au-delà du savoir-faire qu’il peut vous apporter, un professionnel du poids saura aussi être un soutien qui fera en sorte que vous restiez motivé. En effet, la plupart des échecs résultent d’un abandon, faute de motivation, souvent lié à des erreurs qui empêchaient la progression.
5- Conclusion
Conclusion : Le sexe est donc utile pour maigrir, mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est principalement pas via l’activité physique qu’il implique, mais plutôt par la production d’ocytocine, qui régule l’appétit. Néanmoins, ce ne sera pas suffisant dans la plupart des cas si vous voulez maigrir. Adopter une vraie activité physique, revoir son alimentation, tout en faisant appel à un professionnel est conseillé pour atteindre vos objectifs.
